脾虚好久了没好怎么办

脾虚长期治不好。它与正常饮食、辛辣油腻的食物、冰冷坚硬的食物、不规律的生活、熬夜、情绪波动、过度思考等直接相关。

平时，需要有规律地生活，避免熬夜，避免情绪波动。可以考虑食疗、药膳粥、莲子粥、薏米粥、红枣粥等治疗，可以找中医辨证调理中医治疗，服药后也需要定期复查。