感冒发烧吃什么食物

感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒及免疫力低下引起的。建议你平时注意劳逸结合，不要过于疲劳，不要熬夜，要保持足够的睡眠时间，另外要注意保暖，饮食上要跟上营养，同时要适当的参加户外活动，提高体抗力，对预防感冒有一定的帮助。

多食用新鲜蔬菜，水果，真菌类食品，如香菇、蘑菇，木耳等，来提高免疫力。也应该多吃一些高蛋白食物，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，比较适合食用。