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怎么缓解内分泌失调呢？

怎么缓解内分泌失调呢？脸上涨了好多闭口粉刺，粉刺该挤吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

脸上的粉刺一定要禁止挤捏的，挤捏不仅会留下痘印而且会引起感染。内分泌紊乱最重要的是要保证充足的睡眠，增加体育锻炼，多吃蔬菜水果，避免精神紧张压力大，避免熬夜，一般一段时间就会好的。

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