预防乳腺癌要建立良好的生活方式、调节生活节奏、保持心情舒畅,其次要坚持体育锻炼、增强体质、积极参加社交活动,另外要养成良好的饮食习惯,不要乱服用雌激素、避免胸部射线照射、不过量饮酒,注意二级预防即早发现、早诊断、早治疗。
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