一到冬天，早晨起床嗓子的痰就特别多，而且也犯恶心

你的这种情况可能是慢性气管炎，慢性支气管炎一般在天气变冷时就会容易发作，合并感冒等也是发作的原因，由于晚上咳嗽等反应减少，所以清洁功能较差，很多粘痰不能排除，所以晨起时痰就显得比较多，咳嗽时确实有时会出现恶心等不适。

建议多喝水，避免进食辛辣刺激性食物，避免进食海鲜类食物，戒烟酒，注意保持呼吸道清洁，注意保持室内温度，注意保暖，请在呼吸内科医生指导下诊断治疗