你好!应该是肌肉拉伤,首先应该要注意多休息,休息可避免更严重的伤痛.肌肉拉伤后,要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.生活护理:肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效,可以到针灸科去看看医生。
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