首页 > 权威问答 > 腰肌拉伤已有一月反复发作要怎么治疗

问患者提问

腰肌拉伤已有一月反复发作要怎么治疗

我不小心伤了腰，经过治疗已经好转了，可是最近一月腰部伤病反复的发作，现在上楼根本不敢提东西了，请问，腰肌拉伤，已有一月，反复发作要怎么治疗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌拉伤后治疗不规范或者休息不够腰肌没有完全恢复，所以现在容易反复出现。如果出现扭伤一定要足够重视，规范治疗，休息到症状缓解再再次活动；
平时加强腰背肌的锻炼，俯卧，四肢像上抬。长期练习腰背肌强壮了就会不容易扭伤了，避免久坐。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号