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平时吃些什么能提高精子质量

我结婚后一直没有小孩，检查发现是我的精子质量不好，平时吃些什么能提高精子质量呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量和质量。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

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