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晚上母乳不够怎么办？

提问时间：2020-07-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议：出现晚上奶水不足的现象，您需要多食用蛋白质含量丰富的食物以及下奶的食物，例如猪蹄花生汤、鸡汤等，促进乳汁的分泌，同时您还需要保持心情舒畅，及时调整心态，平时需要进行适当的运动锻炼。

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