我想边腿，可是我韧带太差。如何拉开

健康指导：你的问题我这边不能开药的，只能从饮食上给你建议，建议你调整饮食结构，改变生活作息。宜清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。

应减少内脏类、海鲜等; 少食高胆固醇之食物；少吃油炸食物；禁吃辛辣刺激；少吃蛋糕、汽水等；忌食干燥食物。