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3岁宝宝儿童营养食谱

我的宝宝三岁了都不知道给宝宝做什么好吃的适合3到4岁宝宝的营养食谱有哪些？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝3岁了怎样安排宝宝一天的饮食？一日三餐吃什么有营养又该吃多少？看看下面这位妈妈的食谱举例相信会对您有所帮助早餐：牛奶200毫升菜肉卷1个(重10-20克)煮鸡蛋1个午餐：肉末、肝末青菜烩米饭1碗(米50克)小白菜虾皮豆腐汤午点：饼干3-4块水果1个晚餐：肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米10-20克) 晚点：牛奶200毫升小点心2 块(面粉10-20克

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