呼啦圈什么时候用能减肥？

健康指导：你好，可以甩呼啦圈，每天坚持。关于减肥，运动与饮食相结合才是最安全健康的方法，一般不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹，而且损害健康，在饮食上要均衡有规律，七八分饱即可，少吃零食，不宜多吃高热量、高脂、油炸的食物，可以适量多喝水，在运动上坚持下去。