我脚扭伤了，打篮球的时候

指导意见：这是属于软组织扭挫伤，是需要一段时间恢复的，有些脚踝部损伤恢复甚至需要数月。首先请您减少活动，包括长时间走路。

其次要避免剧烈运动如跑步、打篮球等。可以作局部的热敷治疗，如果有肿胀需要把下肢抬高以利于消肿。以上是对“我脚扭伤了，打篮球的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！