糖尿病患者不吃主食行吗

目前来说，很多糖尿病患者都是迷信，以不吃主食为控制血糖的主要的方式。但是事与愿违，很多人一口粮食也没吃，却发现血糖并没有控制好。

原因是因为我们人体每天所需要的营养，主要来自于两个来源，一个就是碳水化合物，一个是脂肪。如果您粮食类的碳水化合物吃得少，那就必然会多吃脂肪，这样对身体反倒是一个不利的影响。

因此，糖尿病患者还应该做到以荤素搭配为主，这个素既是指的素菜，又是指的主食，它应该占据每天能量的50%，甚至以上。

而其他的，我们是以部分的优质脂肪，以及优质蛋白质，来提供另外一半的营养。这样才能够真正地保证，血糖是理想的，并且人获得的营养是平衡的。