问患者提问

晚上一点多睡早上心慌心悸？

最近这段时间失眠的非常的厉害，而且工作的压力非常的大，精神都不是很好，晚上基本上都是一点多才能睡着，早上起来的时候非常的没有精神，而且还会出现心悸心慌的现象，全身乏力的非常的厉害。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期的失眠会是患者的精神受到深大的伤害，同时对身体造成不好的影响，导致失眠的因素有很多，主要的因素就是压力过等，日常生活中一定要注意调节自己的心态，适当的进行体育锻炼，以清淡的饮食为主，每天晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。

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