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湿气重，气血不足怎么办

最近这几天老是下雨。不仅空气潮乎乎的，总感觉身上也潮乎乎的，非常的难受。老伴说是湿气重，而且气血不足造成的，让我去医院检查一下。想问一下湿气重，气血不足怎么办？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这可能与连续下雨有关。空气潮湿，才会使你感到不舒服。你应该多吃些小米粥、红枣银耳粥等类型的，补气血可以多吃红枣和生花生，还可以多喝枸杞茶、当归、都挺好的，湿气太重可以经常泡泡澡，做做汗蒸。
多出去跑跑步出出汗，锻炼锻炼。

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