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哪些食物能让孩子长高

我害怕我家宝宝长不高，想给宝宝吃点能长高的食物，我想知道哪些食物能让孩子长高？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

蛋白含量高的食物能让孩子长高，优质蛋白含量比较高的肉类、豆制品，还有奶，奶类是孩子必不可少的。另外是VA、VD，像VA里边，肉类VA的含量比较多。
维生素D比如晒太阳可以补充，也可以有专门的食物含维生素D高的补充。

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