你好，根据你的描述，主要症状就是后脑勺疼痛。结合你的年龄，首先需要考虑神经性头痛。疲劳，紧张，或者学习压力大，容易引起。
建议平时放松心态，适当的活动。比如游泳，散步，有助于缓解这种疼痛。可以到神经内科就诊，明确诊断后，口服调解神经止痛的药物进行治疗。
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