脾胃虚弱，气血不足，可以出现头晕乏力，疲劳，月经不调，量少。与体质虚弱，熬夜，过度劳累等等有关。症状严重可以使用中成药阿胶补血口服液，或者人参归脾丸调理，效果很好，同时注意休息。
不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷寒凉的食物。
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