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问患者提问

月经期饮食方面注意些什么？

请问月经期间饮食方面应该怎么注意？可以在月经期间多吃红枣么？吃红枣补血么？这段期间经常跑步属于剧烈运动么？对身体有影响么？谢谢希望月经期间多排毒，不要进行一些对身体不好的活动

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间，主要是女性机体处于虚弱的状态，机体免疫力下降的情况，可以吃红枣补血的作用，不建议做剧烈运动，因为剧烈运动会导致机体抵抗力下降的情况。
月经期间，注意经期卫生，不要吃良性食物等，注意腹部保暖，注意阴部感染的情况，等月经期过后，在进行跑步等运动

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