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11岁孩子怎么减体重少吃点会不会影响生殖发育?怕是

11岁孩子怎么减体重,少吃点会不会影响生殖发育?怕是长不高。
提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这个年龄的孩子体重过重,考虑能量摄入多,消耗过少或者有消耗方面的问题所致。看一下孩子是单纯性还是继发性肥胖。有没有遗传因素在。

    关于减轻体重,主要是饮食个运动疗法。低脂低碳水化合物,高蛋白,多吃蔬菜类,避免晚餐过饱,不吃零食,细嚼慢咽。同时坚持适量运动消耗脂肪。

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