问患者提问

腰肌劳损如何锻炼比较好？

，效果还挺好的，腰肌劳损应该做些什么锻炼比较好呢？饮食上有要忌口的吗？吃什么比较好呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

那这种情况的话，需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，是不能进行过度的弯腰的活动，可以适当的吃一些止痛的药物，如果明显的疼痛的话，10月适当的吃一些止痛的

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