你好！根据你所描述的情况分析：你应是肝郁气滞引起的上述情况，与平时易着急、生气、郁闷有关。建议：平时保持心情舒畅；
饮食忌食生冷油腻；可口服中药疏肝解郁理气：柴胡、白芍、枳实、青皮、陈皮、香附、川芎、丹参、檀香、砂仁。水煎服。
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