根据您所说的情况,有齿痕舌的话一般与脾虚有关系,连同手脚冰凉的现象,中医讲多是由于脾肾阳虚引起的。建议患者生活中注意不食用生冷寒凉的食物,注意尽量防寒保暖保护好机体避免感受寒凉刺激,同时可以去医院中医科就诊,根据医生辩证确诊后使用理中汤和右归丸加减治疗改善症状,平时注意尽量多增加户外体育锻炼,避免久坐久卧。
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