如何延长性生活时间

做爱时间短可能和您平时性生活过于频繁，或者是存在长期手淫习惯等原因有关系，按照中医来说多属于肾精亏损而引起的肾阳虚的表现。

如果平时有包皮过长的情况，也会导致性生活时间短，这个需要手术切除包皮，增加摩擦度。目前为了延迟射精，性生活时可以采取例如戴避孕套、女上位、放慢阴茎抽动节奏、分散注意力等方式。