双膝关节下蹲和起立时困难，无力

您好，这种情况平时注意休息，尽量不要做剧烈的运动，注意保暖，不要着凉。指导建议：可以配合理疗进行治疗疼痛，严重的话，建议服用布洛芬胶囊进行治疗，可以贴上关节止痛膏，缓解疼痛不适症状。

必要的时候建议去医院拍片复查一下，严重的话需要抽取积液进行治疗的，以免导致病情加重。