怀孕后孕妇会有孕期反应,疲劳乏力嗜睡是正常的,因为您自身的营养要供给两个人,前期还可以,但长期这样对宝宝不好,应该多运动,这样不仅您自身的免疫力也会有所提高,而且对将来生孩子也是有极大帮助的,可以帮助您更容易的顺产。
个人建议瑜伽是不错的运动,运动量不大,但又能对您的健康起到一定的作用。
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