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过午不食瘦的慢

最近很流行过午不吃的减肥方法，很多人都在叫嚣的有效，同时也有很多人觉得没有效果，过午不食瘦的慢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

过午不食减肥方法很容易造成反弹。应该在午后减少食物的摄入，但不能不吃。减少食物的摄入且多运动才能够加快脂肪的燃烧。

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