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最近几天做什么事都很烦躁,静不下心怎么办

我是学生,最近心情很烦躁,做题时静不下心,看什么都不顺眼,怎么办?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，依你所述，属于一种焦虑状态。指导意见你可能是学习压力太大引起的，我建议你放松心情，不要给自己定太高的目标，只要自己努力了，做到问心无愧就可以了，不要在意他人的看法【平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态。

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