如何快速减去脸上和大腿上的坠肉

病情分析：你好，就您描述的情况而言，这种情况还是属于多个部位的肥胖，需要从控制饮食开始，这个是最基本的指导意见：建议您及时控制油腻高脂肪的食物，然后就是自己注意加强运动，仰卧起坐减肚子肉，多爬楼梯跑步减大腿肉，长期坚持才行以上是对“如何快速减去脸上和大腿上的坠肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！