好处：
一、预防脚气
二、助眠抗衰
三、防止感冒脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强。故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。
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