膝盖劳损怎么办？长期跑山锻炼身体，导致左右膝盖劳损

问题分析：你好，根据病情分析考虑为骨关节炎。骨关节炎是指由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状，过度运动及过度负重是其常见致病因素。意见建议：

1，注意休息，避免负重及过度运动，如果体重过重则需减轻体重。

2，骨关节炎急性发作期可关节腔内注射醋酸氢化可的松以缓解症状，在非急性发作期需要服用氨基葡萄糖以营养软骨细胞，对因治疗。