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怎么能不运动还可以瘦下来？

怎么能不运动还可以瘦下来？我以前是练足球的因为受伤不练了不练了以后就开始变胖现在我在上学就没有时间做运动我想问一下除了每天坚持运动还有什么办法可以在瘦下来？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：不运动也可以瘦下来。胖瘦与饮食直接相关，如果控制饮食，就会瘦下来。意见建议：可以进行一般性功能训练，减少饮食，特别是油腻食物，多吃蔬菜水果。

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