脾湿有什么症状？

脾湿症状饮食减少脘痞大便溏薄食油腻易腹泻常因饮食不当而诱发哮证.神倦乏力气短懒言语言低微痰多质稠舌质淡苔薄腻或白腻脉象细软.可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛困阻脾阳脾失温运以纳呆腹胀便溏身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满口腻纳呆欲呕口淡不渴腹痛便溏头身困重或秀短少肢体肿胀或身目发黄面色晦暗或妇女白带量多舌体淡胖舌苔白滑或白腻脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴脾湿健运以腹胀纳呆发热身重便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷恶心欲呕口中粘腻口渴不多饮便溏不爽秀短黄肢体困重或身热不扬汗出热不解面目发黄色鲜明或皮肤发痒舌红苔黄腻脉濡数或滑数。

脾湿的调养最简单的办法就是每天在足三里（膝关节髌骨下髌骨韧带外侧凹陷中即外膝眼直下四横指处）天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处）神阙（肚脐部位）气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处）脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）中脘（脐上4寸胸骨下端至脐连线之中点）等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止此法最具成效已有多人验证每日需时不长最多30分钟不过一般人难以持之以恒因为至少要三个月才小有成效.吃药可吃参苓白术散（党参9克茯苓9克白术9克炙甘草3克炒扁豆12克山药12克薏苡仁12克莲肉9克陈皮6克砂仁3克桔梗3克大枣5枚）此方专治脾胃虚弱之证每日一剂分两次饭后温服每月七副.另外饮食上多吃些温性食物少吃寒凉之品每天注意休息保证良好的睡眠一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病.饮食饮食：竹笋西瓜皮鲤鱼汤竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜可口具健脾利水祛湿降浊的功效同时能适应于湿脚气症见足胫浮肿麻木沉重无力身重困倦秀短少大便不畅.亦可用于多发性神经炎血管神经性水肿特发性水肿慢性肾炎高血压高血脂症单纯性肥胖等属于湿浊内盛有上症者〔材料〕鲤鱼一条鲜竹笋500克西瓜皮500克眉豆60克苡仁10克红枣3个生姜3片.此汤治症乃因湿浊蕴聚脾胃所致治宜化脾之湿为主.汤中鲜竹笋性凉味甘微苦其补益力虽逊但清爽味美更主要的是具有开膈消痰通利2便之效使痰湿秽浊之物从大小2便排出尤适于大便干硬量少者;西瓜皮性微寒味甘淡功能利水轻身配5竹笋既可增强其利水之力又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒味甘淡功能清利湿热健脾利水;眉豆鲤鱼所含的蛋白质及维生素B1等均甚丰富既能健脾利水又可使汤品清香可口;生姜性温味辛既能辛散水气又可使竹笋之通利而不伤脾阳〔烹制〕竹笋削去硬壳和老皮后切成片状用清水浸泡1日;眉豆生苡仁及去核的红枣水洗后稍浸片刻;鲤鱼宰后去鳃内脏不用去鳞洗净;西瓜皮切片状后全部材料一起放入瓦煲内加入清水2000亳升(约8碗水量)武火煲沸后改用文火煲约2个小时调入适量食盐和生油便可.捞起鲤鱼眉豆生苡仁拌入酱油亦可佐餐用此汤品可供2-3人用。