人到中年，该如何保养头发才不会太早长白发？

你好，平时注意头发的护理，洗头很重要，一周洗两次头就可以，梳理头发时用木梳，顺着梳理，平时尽量少烫染头发，很伤发质的，饮食上尽量少吃味精，多吃黑芝麻，黑豆，瓜子核桃等坚果类的食物有一定的效果。

你好，白头发与遗传有很大的关系，排除遗传这种情况外，想要保养头发不过早变白，除了上述的平时养护以外，建议你要养成良好的生活习惯，合理作息，不要过于劳累操心和熬夜。