现在怀孕已经34周了以前化验微量元素都正

现在怀孕已经34周了以前化验微量元素都正常，8个月的时候也就没有化验，也就一直没有补钙。病情描述:现在腿有的时候会麻，抽筋的时候比较少。30周的时候买了钙片，也没总吃，只是偶尔吃一次。听说缺钙对宝宝危害很大，我现在开始每天吃一次的钙片和福施福，可以吗?想得到怎样的帮助:现在补还来得急吗？不知道的情况下会不会补多了啊。