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问患者提问

半夜3一5点醒怎么回事？一直在凌晨三四点醒，就想问一下半夜三点到五点醒是怎么回事？

我这段时间不知道怎么回事，一直在凌晨三四点醒，而且醒的时候经常会有胸闷，气短和胸部疼痛的状况，我非常害怕，就想问一下半夜三点到五点醒是怎么回事？

提问时间：2020-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

半夜三点到五点醒，这是一种生物钟紊乱引起的状况。在每天睡觉时，可以用温水泡泡脚，然后喝一杯热牛奶。保持每天晚上的睡眠质量，必要时可以吃一些中药进行调理。
平时生活中也不要给自己太大的压力。睡觉时还可以听一些轻柔舒缓的音乐来放松。

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