问患者提问

运动后马上喝牛奶对身体有好处吗

我晚上九点运动后，马上喝牛奶，对身体有坏处吗

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您所描述的情况，运动之后最好不要立刻喝牛奶，对身体没有好处，反而会增加身体的负担，意见建议：我认为在运动以后，可以适量的补充一定的水分，以温水为主，量不宜过大。

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