宝宝便秘吃什么菜有助排便

宝宝便秘可以吃红萝卜，水萝卜、菜花等等新鲜的蔬菜，对便秘都是有好处的，也可以让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，多吃点小白菜，有清热、通利肠胃的功能。

它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。