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体质弱吃什么可以增强体质

做完人流手术后身体一直都有点虚弱，应该是营养上没跟上，休息也没够就去上学的原因，现在一运动就会累的气喘吁吁的，明显感觉没有以前体质那么好了，现在想在饮食上给自己补体质弱的问题不知道可以吃些什么。体质弱吃什么可以增强体质

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种体质弱是后天形成的，先天体质较好的，是可以很快就能恢复过来的。平时除了运动，要注意多吃一些蛋奶肉鱼等蛋白质丰富的食物，尽量多吃，不要挑食，还可以多用红枣桂圆一类的泡茶喝都是有好处的。

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