问患者提问

睡完午觉怎么能快速清醒过来

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：长期保持同一个姿势，不仅身体疲惫，肩颈腰慢性劳损，而且对着电脑，对大脑也不好。是很容易亚健康的状态。建议调整好作息时间，工作时间不能太长，或者工作一个小时之后就起来活动一下，休息一刻钟，晚上早些休息，不能熬夜

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