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什么牌子的麦片好点，还有我是男的，我想吃

什么牌子的麦片好点，还有我是男的，我想吃多点营养，锻炼多点，强壮点，吃麦片会不会减肥的，我不想减肥，我想强壮点，吃麦片会不会有影响？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，麦片是慢吸收的碳水化合物，可以锻炼前半小时吃，可以持续提供能量，西麦，皇室的麦片都可以。意见建议：想健身，最好去健身房，长肌肉需要杠铃或哑铃等重量刺激的，可以找个担当一起练。

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