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16岁，高一，压力很大，易怒，特别爱胡思乱想，想活

16岁，高一，压力很大，易怒，特别爱胡思乱想，想活的简单些，但是控制不了情绪，还不爱发泄出来，如何处理？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

压力很大，易怒，特别爱胡思乱想建议放松心情，多参加户外活动，积极锻炼身体，不要想太多，不要给自己太大压力，尽力就可以的。

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