运动是预防生长纹的好方法。除此之外需要保证每日饮水量，水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，也可以减少生长纹。
高热量、高甜度的食物是造成孩子身体肥胖形成生长纹的原因。适当的减轻体重，对于减轻生长纹有一定的帮助。
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