病情分析：你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，气血不和；肾精不足，不能濡养所致的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
指导意见：建议你可以补血口服液归脾丸保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，平时可以多吃山药和大枣；
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