月经来了可以吃龙眼吗?

桂圆其实有很好的滋阴活血作用，在正常情况下其实对于我女性而言是可以起到很好的滋补作用的，但是在经期的时候，如果过多的吃桂圆就可能会延长经期，所以并不建议女性在经期的时候吃太多龙眼。

特别是对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。

适量吃几颗还是没有问题的。桂圆上火，补血，容易使经期延迟。不单是桂圆，补血的食物都会，所以补血最好是经后一段时间后补，不要经前补，经期多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。

还有就是经时喝服大枣红糖水注意饮食均衡，不要吃生冷食物。