晚上闭上眼睛有闪光感，怎么回事？

晚上闭上眼睛有闪光感，怎么回事？昨天晚上睡觉时有闪光感，就像照相机的闪光灯一样闪了几下，不晚上闭上眼睛有闪光感，怎么回事？昨天晚上睡觉时有闪光感，就像照相机的闪光灯一样闪了几下，不过不是很强烈，白色微微的光，然后吓的我整开眼睛，还看见一个百色的圆圈，以前从来没有这个情况，本人400度近视，请问是玩手机多的原因吗，很害怕。