每天如何锻炼才可以变强壮

问题分析：您好，如果女孩子想锻炼身体，可以选择的项目有很多，比如跑步，游泳，跳绳，踢毽子等等，强度不大，但是锻炼效果很好，可以增加身体素质。

意见建议：建议您可以积极锻炼身体，如果想手臂变粗，可以联系拉力器，哑铃等锻炼上臂肌肉，希望您要坚持，可能就会使手臂变粗，同时，您还要注意增加营养哦。