请问下早餐吃酸奶，中午一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一个苹

病情分析： 你好。根据你所描述的情况，你这样减肥对身体有一定的伤害。意见建议：你的饮食中缺少主食，主食中所含的碳水化合物是人体最清洁的能源，你不吃主食，能量的供应就主要是靠脂肪和蛋白质。

时间久了，就可能导致内分泌紊乱，出现脱发、月经推迟甚至是闭经等症状。建议你不要节食，只是适当的控制饮食，加上运动，是可以减肥的。