指导意见:你好,牛奶要是脱脂牛奶。午餐要少量牛肉,或鸡肉,鱼肉,多吃蔬菜,尽量不要吃主食。晚餐吃黄瓜或西红柿一个。
这样配合吃,有助于减肥。
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